نكلودين, سبونج بوب, دانى, العاب, قناة, عائلة تثورن برى, جامى العبقرى, رسوم متحركة, ارنلود, عائلة x, افتار, برامج داكن جوش, انفبلس, اى كارى, جست جوردن , العاب نكلودين , نكلودين , nick ,nickelodeon.taro.tv
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولسجل بالمنتدىسجل بالمنتدى

شاطر | 
 

 10 معلومات عن الماء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نكلوديون


نكلوديون


الدوله : عاشقة نكلوديون

الجنس الجنس : انثى

الابراج : الجدي

الأبراج الصينية : النمر

عدد المشاركات عدد المشاركات : 314

نقاط النشاط نقاط النشاط : 348

تقيمى تقيمى : 3

عمرى عمرى : 20

تاريخ انتسابى : 23/06/2013


مُساهمةموضوع: 10 معلومات عن الماء   الثلاثاء يونيو 25, 2013 2:28 pm


معلومات مهمة عن الماء

يشكل الماء نسبة عاليه من تركيب جسم الإنسان تقدر بحوالي 50 - 60 % من وزن الشخص البالغ ونسبته في الرجل أعلى من المرأة وهو يتواجد داخل وخارج خلايا الجسم .


ويحصل جسم الإنسان على الماء من ثلاثة مصادر:

1- السوائل والمشروبات التي يتناولها.

2- الماء الموجود في الأغذية وتختلف نسبة الماء في الأغذية فالفواكه والخضراوات الطازجة تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء .

3- الماء الناتج من التمثيل الغذائي للمواد النشوية والبروتينية والدهون .

طرق فقد الماء:

1-عن طريق التبول .

2- عن طريق البراز.

3- عن طريق العرق وهواء الزفير.


من الضروري أن يكون هناك توازن بين الماء المفقود والماء المتناول.

فقد الماء بكميات كبيرة يؤدي إلى الجفاف والإرهاق وضعف التركيز و ضعف الإنجاز الرياضي.


أهم الوظائف التي يقوم بها الماء في الجسم:

1- الماء ضروري لإتمام جميع التفاعلات الكيميائية للجسم.

2- له دور في نقل العناصر الغذائية في أثناء العمليات الحيوية.

3- مهم لتنظيم درجة حرارة الجسم.

4- لتسهيل حركة العضلات والأعضاء والمفاصل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نكلوديون


نكلوديون


الدوله : عاشقة نكلوديون

الجنس الجنس : انثى

الابراج : الجدي

الأبراج الصينية : النمر

عدد المشاركات عدد المشاركات : 314

نقاط النشاط نقاط النشاط : 348

تقيمى تقيمى : 3

عمرى عمرى : 20

تاريخ انتسابى : 23/06/2013


مُساهمةموضوع: رد: 10 معلومات عن الماء   الثلاثاء يونيو 25, 2013 7:24 pm

يلا وين ردودكم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيونا
المشرف العام
المشرف العام
فيونا


الدوله : الجزائر

الجنس الجنس : انثى

الابراج : الحمل

الأبراج الصينية : القط

عدد المشاركات عدد المشاركات : 1403

نقاط النشاط نقاط النشاط : 1885

تقيمى تقيمى : 14

عمرى عمرى : 19

تاريخ انتسابى : 21/10/2011


مُساهمةموضوع: رد: 10 معلومات عن الماء   الأربعاء يونيو 26, 2013 9:33 am

وااااااااااو معلومات مفيدة ساشرب الماء اكثر لانني في الطبيعة لا اشرب كثيرا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
farraj
مشرف منتدى القصص
مشرف  منتدى القصص
farraj


الدوله : السعودية

الجنس الجنس : ذكر

الابراج : العذراء

الأبراج الصينية : النمر

عدد المشاركات عدد المشاركات : 357

نقاط النشاط نقاط النشاط : 613

تقيمى تقيمى : 1

عمرى عمرى : 20

تاريخ انتسابى : 29/07/2013


مُساهمةموضوع: رد: 10 معلومات عن الماء   السبت أغسطس 24, 2013 3:39 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 معلومات عن الماء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نكلودين الرسمى | nickelodeon :: القسم العام :: منتدى المدرسه-