خطر الأستيقاظ السريع من النوم ??

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



معلومة قرأتها وأحببت نقلها ليكم للفاائدة .



.
.
.


خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيويه فتقفز من السرير بقوه ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبيه مفاجئه...



يقول الأطبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظه مهمه جدا في حياة الإنسان فيما

يتعلق بـالقلب ودقاته


فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه تحمل القلب عبئا إضافياً مضاعفاً ..


لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحه

بعد أن تأخذ الدوره الدموية نشاطها المعتاد.

عندما انهض للمدرسة أستيقاظ سريع من النوم

لن افعل ذالك ابدا ابدا ابدا

وشكرا لك

عفوا

عفوا